- こんにちは！サプリメントアドバイザーの宮下です♪
関東もいよいよ入梅ですね、今年は例年よりも２週間以上も早いそうです。
さてさて！梅雨が終わると夏ですよ！！
夏に向けて、今から体を引き締めましょう♪
皆さんは部分太りのお悩みはございませんか？
顔が気になる、ですとか、太ももだけが・・・とか。
実はそれ、むくみです！！
おなか以外の部分太りは全てがむくみと考えて間違いありません。
原因は、気になるパーツ近くのリンパ管のつまりです！
ですから、流してあげればいいんですよ☆
血管を拡張して老廃物をどんどん流すドリンクサプリ、リフォルテ！！
これを飲んでからマッサージや半身浴を行うと驚くほどに汗が出ます。
さらに！！内臓を２日間休めるファスティングを行うと、
体がどんどんどんどんいらないものを排出するので、
体内をリセットすることが可能です☆
ファスティングについてはまた書きますね♪
» 2011 » 5月のブログ記事
SPFってよく書いてあるけど、何の数値だか知ってる？
これはね、紫外線（B波）で肌が赤くなる時間を遅らせるんだよ。
SPF１で、肌を赤くする時間を２０分遅らせるの。
ちなみにこれはSPF１６のPA＋＋。
だから２０分×１６＝３２０分。
つまり、５時間２０分遅らせることができるよって言う意味なんだ☆
でもね、汗かいたりして落ちちゃったら意味ないから、こまめに塗りなおすと
安心だよ！
PA＋＋というのは、肌を黒くする紫外線A波を防ぐ効果がかなりあるという意味！
SPFも、PAも、どっちの効果もあるから安心だね！！
ケロケロ（＾＜＞＾）
外出前に髪全体につけておくことで
しっかり守ってくれます！ 乳液タイプなのでとても伸びます。
そのため、全体に楽につけられるのです♪
ヘアカラーがどうしても退色しやすい ”憎き紫外線！”
このクリームでシャットアウト！！しましょ～～★★
ダブルの＜ヒアルロン酸＞効果で ”潤い”もキープしますよ♪
この季節 ＊絶対＊必要なアイテムです。
サプリメントをオススメする理由を少し書きますね！
私たち人間の体は栄養でできています。
これを読みながらも、口にしたものがあなたのからだを作っています。
たんぱく質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・水分・・・。
本当は食事からしっかりとした栄養が取れれば一番なんですよね、
そしたらサプリメントなんて必要ありません。
しかしですよ、現代社会において、食事の文化が50年前とは変わってきていますよね。
インスタント食品、レトルト食品、食品添加物・・・。
特に、人間の体の中で作れないビタミン・ミネラルは、ストレスや添加物が体内に入ったときに消耗されます。
さらに、５０年前の野菜と今の野菜とでは含まれるビタミン・ミネラルが減少しているのも事実です。
ではどうやって補うか。
そこでサプリメントなんです。
サプリメントといっても、ピンからキリまで、巷にはあふれています。
自分にあったもの、安心なもの、安全なもの、臨床が取れているものなど、選ぶ基準はさまざまです。
商品を見極めることが大切です。
このブログで紹介していきますので、
ぜひ参考にしてくださいね！
ダイエットに欠かせない脂肪燃焼！！
皆さんはどのようにして脂肪が燃焼されていくかご存知ですか？
『脂肪』と一言で言っても種類があります。
皆さんはどの脂肪を減らしたいでしょうか？
脂肪燃焼にはウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動が効果的です！
運動を始めてまず２０分で血中脂肪が燃焼します。
さらに２０分で内臓脂肪が燃焼します。
またそのさらに２０分で皮下脂肪が燃焼されます。
見た目を大きく変化させる皮下脂肪が燃焼されるには６０分もの時間が
必要です！
運動するときに、脂肪燃焼の時間をちょっと意識してみてはいかがでしょうか♪
先日ご紹介した基礎代謝のあがるサプリメントをご紹介します！！
ダイエットのポイントその１は基礎代謝をあげることでしたね！
基本は日常生活の中で改善されることが一番ですが、
現代社会の忙しい生活では実践に移すのが難しかったり。
そんなときは、サプリメントの力を借りるのもひとつですよ☆
体が冷える！むくみやすい！代謝をあげたい！
こんな方にオススメのドリンクサプリメント★
＊リフォルテ＊
これは本当にすごい！！
飲んだらからだがぽっかぽか！！
これ飲んでお風呂に入ったら、汗がダラダラダラダラ・・・！！！
それもそのはず！
血管拡張作用があるので老廃物が流れやすい！
血流促進で表面温度が約３℃上昇！！
だから基礎代謝があがる！！！
脂肪燃焼効果UP★
疲労回復★
入浴前に、マッサージの前に、疲れを取りたいときにオススメです♪
ダイエットをテーマに数回に分けて書いていきますので、
どうぞよろしくお付き合いください♪
いよいよ夏がやってきます！
夏にむけてダイエットを始めた方も多いのではないでしょうか？
いろんなダイエット法がありますが、
ポイントはまず、基礎代謝をあげることです！
人間が一日で消費するエネルギーの約７０％が基礎代謝なんです！
基礎代謝とは、呼吸や血流、臓器運動など、寝ているだけでも消費するカロリーのことです。
そして、歩いたり、運動したりして消費する活動代謝が２０～３０％、
食事などで消費する誘発代謝が約１０％なんです。
ではどうすると良いのか？
まずは体温を上げましょう！！
体温が１度上がると２５０kcalも消費してくれますよ！
入浴などで体を芯まであたためましょう☆
血流が促進されて体内体温があがるサプリメントもございますので、
またご紹介しますね！
- 4月に発売されたシトラスフォース！
これ、すごいんです！発売と同時に品切れ状態・・・。
これを飲むと、体が内側から燃えます。
とにかく暑いんです！！汗が吹き出ます・・・。
飲み始めてまだ3週間ですが、体重が２ｋｇ減りました♪
食生活もそのまま、運動も特になし（本当はやったほうがいいんです！より燃えます！！）
それで体重減なんて！！びっくりです！！！
さっき飲んだので、また暑いです・・・。
Ｌ－カルニチンが細胞の焼却炉に脂肪を送り込み積極的に燃焼！
αリポ酸が代謝をグンとあげて、まさに夢のようなダイエットサプリメント！！
朝・昼・晩各３粒づつの１日９粒★
２７０粒入り￥６，９３０☆
お店で買えますよ♪
- 思い切って買っちゃいました★
高反発枕♪
今迄はあまり気にしていなかったのですが、
どーもスッキリ眠れていないので、
枕とマットレスを変えてみようと考えてました。
そしてこの枕に出会ったのです(^O^)
某通販番組でイタリア直輸入のマットレスを
その会社の社長さんとおぼしき方がものすごい力説しているのを見て、
欲しいと思っていたのです（恐るべし通販番組）
これもメーカー違うけどイタリア物★
きっと同じコンセプトだろうと勝手な判断をし決めちゃいました(^O^)
大正解♪
とても寝心地がいいですよ～♪
次はマットレスかな。
さすがイタリア物★となんの裏付けもなく輸入品をやたら有り難がる〈昭和の
お金持ちの人みたい〉になってしまいました(>_<)
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この時期オススメ！人気ＮＯ.１スタイル！ マニッシュウェーブ！
手入れもらくらくかわいいさＵＰ！