夏の体は冷えている！？

もう夏が間近ですね。

さてさて、気温も高くなり、暑い日が続きますが、この時期の油断は風邪の原因になりますので、要注意ですよ！！

暑いからといって冷たいものを飲んだり、クーラーにあたったりと、体の芯はとても冷えているんです！！

寒い日と暑い日が交互にやってくる梅雨時は、体温調節機能が狂いやすい時期でもあります。

シャワーで済まさずに、ぜひお風呂につかって、体温調節をリセットすることをオススメします！！

体温を下げない！これが、免疫力アップで代謝もアップの強い体作りの要です♪

夏に向けて、元気な体を作りましょうね♪